LAS EMOCIONES: UNA RESPUESTA DEL INNATA O UN PROBLEMA
La pandemia que todos hemos sufrido y de cuyas consecuencias no se vislumbra una salida inminente, nos ha sumido en una situación en la que nos vemos especialmente vulnerables. Mención aparte merecen los adolescentes, los cuales suman a su etapa de crisis personal dentro de su desarrollo evolutivo, todas las agresiones externas del momento y las propias de la edad.
Es por ello que conscientes de esta situación, desde la Residencia Santa Emerenciana y en coordinación con Cruz Roja y su plan: CRUZ ROJA RESPONDE FRENTE AL CORONAVIRUS, se ha organizado un ciclo de charlas para todo el alumnado adaptándolas a sus edades y necesidades.
En ellas, de una forma genérica se abordó la “ANSIEDAD”, ¿qué es?, ¿cómo se manifiesta?, y una vez conocida, consejos para prevenirla.
- Organizar una rutina cotidiana.
- Cuidar tu cuerpo y tu mente.
- Reservar momentos para uno mismo.
- Técnicas para detectar, reducir y enfrentar la ansiedad.
Finalmente, se le ofreció al alumnado que ya hubiese detectado problemas de ansiedad u otro tipo de patologías, direcciones y teléfonos para contactar y poder obtener asistencia y ayuda directa y personal.
